Dimensões de aprimoramento do passista

                                  Dimensões de aprimoramento do passista

             Participar de um trabalho de doação energética como o passe, exige do proponente uma visão de melhoria a curto, médio e longo prazo que englobe cinco dimensões, sendo elas: aprimoramento moral, aprimoramento do conhecimento espírita, aprimoramento da sensibilidade, aprimoramento alimentar e aprimoramento da saúde.

            Cada dimensão de aprimoramento do passista está entrelaçada e interconectada, ou seja, a deficiência em uma dimensão pode levar ao desequilíbrio ou ao desenvolvimento da atividade de forma equivocada.

Desta forma, ao se propor a desenvolver o trabalho do passe, indubitavelmente tem que existir a vontade em se aprimorar e de tornar-se cada dia mais, um ser humano integral e integrado com a sintonia espiritual superior.

As seções seguintes descrevem um pouco de cada dimensão apresentada  e algumas sugestões de exercícios semanais em direção ao ser integral. A ideia é que o os participantes do Grupo da Prece se dediquem a um exercício semanal de cada dimensão. Este exercícios também podem ser utilizados nos grupos mediúnicos ou outros grupos de desenvolvimento espiritual.

Alguns dos exercícios apresentados foram inspirados nas sugestões de Barbara Ann Brennan, cientista norte americana, que escreveu o livro: Mãos de Luz. Todas as sugestões foram elaboradas para serem praticadas pelos componentes do grupo da prece, que acontece no LEMA, todo domingo. A ideia avançou e semanalmente, Dardier, participante do grupo da prece, publica neste blog Tarefas de Sabedoria, que nada mais são do que sugestões mais aprofundadas das nossas necessidades de elevação espiritual

1 Aprimoramento moral

            O aprimoramento moral constitui-se na base de recursos para a atividade do passe. Por meio do burilamento moral, o passita estará dando qualidade as suas energias e contribuindo para que o atendido alcance a sua melhora.

            Sugestões de exercícios para o aprimoramento moral do passista são apresentadas no quadro a seguir.

Exercício de aprimoramento moral	Características do exercício
Visitar uma pessoa doente/necessitada	Visitar uma pessoa necessitada e irradiar o seu amor a ela, levar amor e consolo.
Fazer uma lista com 10 pessoas e entrar em contato com elas	Listar 10 pessoas do que conheça e enviar um email, uma carta ou ligar. Irradiar boas energias, vibrar positivamente para estas pessoas.
Identificação de sentimento inferior	Escolher um sentimento negativo persistente na sua personalidade e declarar guerra a ele durante a semana. Observar quantas vezes ele apareceu e como foi a sua reação em relação a ele.
Identificação de sentimento elevado	Escolher um sentimento elevado que queira cultivar e alimenta-lo constantemente durante a semana. Observar quantas vezes ele apareceu e como foi a sua reação em relação a ele.
Identificar uma pessoa que não tem afinidade	Identificar uma ou mais pessoas que não tenha afinidade e vibrar positivamente durante uma semana para esta pessoa. Se for possíve, entrar em contato e verificar se houve mudanças na sintonia entre você e a pessoa.

2 Aprimoramento do conhecimento espírita

           

            A doutrina espírita é esclarecedora e libertadora. O aprofundamento no conhecimento espírita permite ao individuo o entendimento das relações entre o mundo físico e o mundo espiritual, portanto, essencial para o passista.

Sugestões de exercícios para o aprimoramento do conhecimento espírita do passista são apresentadas no quadro a seguir.

Exercício do conhecimento espírita	Características do exercício
Lista de discussão	Criar uma lista de discussão e durante uma semana, cada componente da equipe de passe terá que postar pelo menos 3 comentários sobre o tema proposto. É interessante que a temática esteja relacionada ao passe.
Leitura de um livro ou parte dele	Escolher um livro espírita interessante, dividir os capítulos entre os componentes da equipe de passe e em uma semana posterior, cada um apresentar informalmente os pontos mais relevantes do capítulo o qual ficou responsável
Aprofundamento em tema específico	Escolher um tema específico (por exemplo: chacra frontal) e todos componentes da equipes devem fazer pesquisas sobre o tema e levar em um encontro posterior.
Leitura contínua de um livro	Tempo específico destinado a leitura de um livro semanalmente pela equipe de passe.
Leitura de um romance	Determine um período mais longo, por exemplo: 2 meses e todos os componentes da equipe deverão ler o mesmo livro. Ao final do período programado, realiza-se uma reunião para comentários sobre ele. O importante aqui é envolver a todos nas energias espirituais dos personagens, inspirando todo o grupo.

3 Aprimoramento da sensibilidade

Por estar lidando com uma energia sutíl, o passista precisa identifica-la e senti-la em sua vida. A realização de exercícios frequentes visando aprimorar a sensibilidade, auxilia na elevação da mesma.

Sugestões de exercícios para o aprimoramento da sensibilidade do passista são apresentadas no quadro a seguir.

Exercício de aprimoramento da Sensibilidade	Características do exercício
Imantação da natureza	Passar por um local arborizado e imantar a energia da natureza para si. Abraçar uma árvore. Demonstrar o seu carinho pela natureza.
Imantação das estrelas	Durante a noite, preferencialmente em um local escuro, olhar para o céu e imantar as energias dos planetas e estrelas para si.
Visualização dos próprios chacras	Apagar as luzes do quarto, fechar os olhos e visualizar os próprios chacras. Tentar identificar se existe algum problema com eles, vibrar positivamente para cada ponto energético.
Energia das mãos	Fique com as mãos uma na frente da outra, feixe os olhos e sinta a energia passar de uma mão para a outra. Perceba as energias que emanam de suas mãos.
Música	Fazer uma seleção de músicas harmônicas e ficar durante 30 minutos harmonizando o seu corpo com a música. Repetir 3 vezes na semana.

4 Aprimoramento da saúde

Os cuidados com a nossa saúde são fundamentais para a nossa felicidade e também para vibrarmos boas energias no momento do passe. Desta forma, estimular a realização de hábitos saudáveis torna-se essencial para o passista.

Sugestões de exercícios para o aprimoramento da saúde do passista são apresentadas no quadro a seguir.

Exercício de aprimoramento da Saúde	Características do exercício
Exercício físico (para quem não tem o hábito)	Fazer uma caminhada de 15 a 30 minutos, pelo menos 3 vezes na semana.
Medir a pressão	Medir a sua pressão 3 vezes na semana, um dia sim e um dia não e verificar como estava o seu estado emocional em cada medição e verificar se houve alguma relação. Buscar ajuda médica se necessário.
Bem estar	Descubra uma atividade agradàvel e construtiva que lhe dê alegria (ex: ir ao cinema, jantar em um restaurante, ir a uma cafeteria, caminhar em um bosque, passeio na zona rural, outros).
Beber água	A água é condutora de energia. Nosso corpo físico precisa de 2,5 a 3 litros diários. Definir a quantidade a ser ingerida de acordo com a sua estrutura física e ser rigoroso durante uma semana na ingestão do líquido.
Respiração	Reservar durante a semana, uma vez por dia, 15 minutos, aos quais você deve sentir a sua inspiração e expiração.

5 Aprimoramento alimentar

Os cuidados com a nossa alimentação são fundamentais para a nossa felicidade e também para vibrarmos boas energias no momento do passe. Desta forma, estimular a realização de hábitos saudáveis torna-se essencial para o passista.

Sugestões de exercícios para o aprimoramento do conhecimento espírita do passista são apresentadas no quadro a seguir.

Exercício de aprimoramento alimentar	Características do exercício
Jejum	Fazer uma alimentação leve e nutritiva e atrasar um pouco o horário das refeições, de forma que o estômago possa se acostumar a ficar um pouco vazio. A sensação de estômago vazio apavora algumas pessoas. Aprender a lidar com esta situação e refletir na relação entre necessidade de alimentar o estomago e mente esfomeada. Não fazer este exercício no dia do passe.
Energia dos alimentos	Comprar uma beterraba ou outra verdura da terra (cenoura, inhame, outras), preferencialmente orgânica. Alimentar-se da raiz e buscar sentir a energia percorrer o seu corpo enquanto se alimenta. Buscar sentir qual chacra é alimentado por estes alimentos.
Irradiação magnética no alimento	Antes do almoço e do jantar, faça uma irradiação magnética no seu prato de comida. Procure ver nele todas as fontes de restituição energética  e irradie elementos positivos em sua constituição.
Irradiação magnética no líquido	Antes de tomar o seu líquido, seja suco ou água, faça uma irradiação magnética. Procure ver nele todas as fontes de restituição energética  e irradie elementos positivos em sua constituição.
Alimento não nutritivo	Faça uma lista dos alimentos não nutritivos ou prejudiciais a saúde que você gosta e costuma se alimentar e tente se abster dele durante uma semana. Observe a sua reação e o seu grau de dependência psíquica do alimento.
Alimento nutritivo	Faça uma lista com alguns alimentos nutritivos que você não está acostumado a comer. Escolha um e se alimente dele por uma semana. Observe a sua reação e o o impacto da adição deste alimento no seu organismo.